Petits conseils de saison

Pour passer l'hiver sereinement :

• Abusez des fruits riches en vitamine C comme les kiwis qui ont l'avantage d'être cultivés dans la région.
• Pensez également aux soupes de légumes qui permettent une bonne détox de l'organisme notamment après les excès des fêtes et en plus fournissent fibres et vitamines.
• Purifiez l'air de vos maisons en ouvrant les fenêtres 5 minutes par jour et diffusant des huiles essentielles , vous trouverez ce qu'il faut en pharmacie , sinon je vous conseille l'Eucalyptus radié pour faire simple.
• Aérez-vous vous mêmes et bougez , malgré le temps. Même une simple marche est bénéfique pour dérouiller les articulations et contre la déprime hivernale.

            Ce week-end , profitez des grandes marées pour vous faire une petite excursion sur la côte
             et vous oxygéner.